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クライアントさまへのインタビュー(心身症・不眠・不安)【豊田市のコーチング】心理マネジメントを学ぶならラシクカウンセリング

心身症・不安・不眠

お悩み:心身症・不安・不眠
お名前:髙橋様
職業:会社員(IT)
年齢:30代
性別:男性
セッション期間:
2015年4月22日~2015年6月14日まで 全12回

Q.当プログラムに参加する前は、どんな悩みや問題が起きていましたか?

A.
・自分の存在価値がよく分からなかった
・社会を恨んでいた(この状況になったのは会社が悪い、家庭が悪いなど)
・出来ないことばかりに目が向いていた
・自分ばかり何て大変なんだろうと嘆く日が多かった

Q.精神面・身体面・社会面・家族関係・人間関係などで 行きづまっていた事や、
努力しても変化しなかった事、 徐々に悪化していた事は何でしたか?

A.
・仕事で全然成果が出ないように感じていた(実際は時間が掛かっていたが、
最終的な成果物は出来上がっていた)
・ある日突然眠れなくなった
・徐々に身体の不調が目立った(喉の痛み→熱→手足のしびれ→不安→不眠
・仕事の指示を振る上司、パートナーが嫌いだった
・妻の看病(家事)を帰宅後にきちんとこなしてからでないと寝なかった。
・相手の顔色が特に気になり、気配や声に敏感だった

Q.悩みや問題の解決に役立つと思った点や、
カウンセラーの技術・人柄について信頼できると思った点など
どんなところで心が動きましたか?

A.
6月の復職期限まで時間がなかったなか、
4/12にストレスクリアメソッドのワンデーセミナーを受けたところ、
短期間で大きな効果が得られると期待し、
プログラムへの参加を決めました。
加えてカウンセラー自身も以前は心身症で苦しんだとの話を聞き、
心身症って治せるんだという大きな期待もあり、迷いは無かったです。
これとないタイミングでセッションに入れたので、
ある種運命的なものを感じています。
また、自分がこの状況を克服出来れば同じような悩みで苦しんでいる人の手助けになる、
そのためにこのストレスクリアメソッドは学んで絶対役立つと感じたため、
その先のことも踏まえカウンセリングを受けようと思いました。
人柄的には話しやすそう、また、
人生経験を積んでおり客観的なアドバイスを頂けそうという点が大きかったです。
1番は自分の直感ですが。

Q.感情と身体のつながり、価値観の持ち方、
物事のとらえ方、自己理解、他者理解、コミュニケーションなど、
日常を生きるために必要な知識として、知らなくて損をしていた、
それがセッションを通して分かって良かったと思うのはどんな事ですか?

A.
相手の言うことが絶対だという感覚が年を重ねる毎に強くなっていきましたが、
そもそも自分の価値観に合わないこと、
自分の道理に沿わないことにはNo!と言って良いんだ、
ということが学びを通じて分かりました。
また、いくら鍼やマッサージに通って体からアプローチを試みても、
心が固まっていては症状のもぐら叩きになるだけで、
根本的な解決には至らないことも分かりました。
薬を使っての処置も同様です。
コミュニケーションについては、
自分が相手に心理ゲームを仕掛けていると分かった時点で
「あ、この会話は不毛だな」と気付き途中で辞めることが出来るようになりました。
あとは価値観について。 これは自分が自然と持ったものもあれば、
他人から植え付けられたものもあり、
大半は他人から植え付けられた価値観だったということに気付けました。
自分が何を求めているかは常に自分に問いかけ、
その価値観を持ち続けることで幸せに生きられるかまで
深く考えた上で行動に移せられたらと思っています。

Q.プログラム参加前と現在を比較して、解決したことや向上したことは何ですか?

A.
身体の緊張が続き不眠症が再発したため、
一時は会社へ行けなくなってしまったが、
セッションを通じて身体の感覚を緩めることが出来たため不眠症が完治し、
ストレスなく会社に戻ることが出来た。
また、これまでフタをしてきた自分の本当の感情と向き合うことで、
本来の自分に近づくことが出来、過去に対する後悔や、未来に対する不安も薄らいだ。
今は未来に対する不安はなく、毎日今を生きる喜びに満ちあふれている。
知識として知っている、知らないの差は大きく、また日常生活の中で学んだことも活かすことで、
相手に無理に合わせることもなくなった。
結果的に、相手は変わらないが自分が変わったことで自分に対する相手の反応も変わったように思う。
相手の目線や反応はあまり気になくなり、やりたいことを自由にやれている今はすごく楽しい。

Q.どんな人に推薦したいと思いますか?

A.
人間関係に悩み疲れた人、自分をよく責める人、会社で居心地の悪さを感じている人に勧めたいです。
特に自分は抑うつ状態をセッションを通じて完治させたため、心の病を既に抱えてしまった人にもお勧めします。

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