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カテゴリに振り分けたら、次はどうしますか?【豊田*心理マネジメント】【豊田市のコーチング】心理マネジメントを学ぶならラシクカウンセリング

毒親とか、社畜とか、鬱とか、
名前をつけて、自分をカテゴリに振り分たら
次は、どうしますか?

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「毒親だから、子どもを傷つけてしまうんです。」

「社畜だから、倒れるまで働いてしまうんです。」

「鬱だから、何もできないんです。」

◯◯だから、私はこうなってしまうんです。って
カテゴリに収まっちゃうと、人格まで一体化するから
そこが一番の問題かなと思います。

困る状態になるのは、カテゴリが原因じゃないんですよね。

何か困ったことが起きるように
自動的に動いてしまっていることが
本当の原因ではないでしょうか?

無意識、潜在意識、受動的、他者コントロールなどです。

自動的に動けるということは
そうなるように、何かが組みあがっていて
完成しているという事ではないでしょうか?

例えば、カレーライスが作れるレシピがあるように

毒親になれるレシピ

社畜になれるレシピ

鬱になれるレシピがあります。

レシピ通りに作ると、ちゃんとそのようになれるんです。

カレーライスじゃなくて
人間性でもそれができちゃうところが怖いです。

でも、逆に考えると簡単で、レシピがあるってことは
今のカテゴリから抜け出すことはできるってことです。

単純に自分がそれを理解できればいいんです。

一度分かってしまえば
あれほど苦しんでいた事が、

「なんだ、こんな事だったのか〜。」って

ガクッ〜となって
へなへな〜って力が抜けてしまいます。

「今までの、何だったの??」ってあっけにとられます。

心の中がギュウギュウに詰まっていたときは
狭い!苦しい!って、思ってた
自分のスペースだったのに

空っぽになって、シンプルになってみると
スペースはいくらでも広がっていくもの
なんだって分かります。

枠は絶対じゃなくて
あるようでないようなものなんだって。

今までは、枠の外は存在なんかしないんだ!って
見えない圧力がかかっていただけだったんだな~。

モノって一方からしか
見ちゃいけないルールはないし

クルクルと好きなだけ回してみるから
必要な事に気づけます。

簡単にできますよ。

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*他の誰かにはならなくても、別人のような自分になる。

*自分のままでいながら、違う自分になる。

*自分は変わらずに、自分を変えられる。

ちょっと不思議な世界観を体験できます。

禅に興味がある方は特に面白い話だと思います。
メンタルを強化するなら最適です。
こころのしくみとストレスクリアで結構分かります。

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