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不安症・うつ状態の感想【豊田市のコーチング】心理マネジメントを学ぶならラシクカウンセリング

職業:自営業
年齢:30代
お名前:Aさん感想内容
私は仕事を朝早くから夜中までやっていました。

朝から忙しく仕事をしたり、プレゼンしたりで
緊張状態が続いていました。

それでも、仕事がありますので一生懸命に仕事していたのです。
少し苦しかったけど、次の長期休暇まであと少しだから・・・。と

ですが、途中でおかしくなってきたのです。
力がでない、やる気がしない、体が思いと・・・。

その内、このままではまずいと思うようになり、
マイナス思考に突入しました。

仕事がなくなったら、
お金がなくなったら・・・。
といつも考えていました。

体が辛いので仕事したくない・・・。
でも仕事しないといけないし。

お金がなくなったらどうしよう。
でも仕事はしたくない。
ゆっくり仕事しよう・・・。
でもゆっくりやらせてもらえない。

自分と自分がいつもやりあっていたのです。
その内、それにも疲れてきて、どんどんやる気が無くなりました。

何をやっても楽しくない。体を動かそうにも動かない。

動けないというより、動かないんです。

ガソリン切れみたいに。

そこで、宇井先生にお願いしました。

私の中では体のせいかな・・・。と思っていたのですが、
ココロの中の奥底から「本音が言えないのが辛い」と
出てきました。

本音はなんだろ。って考えたとき。
仕事したくない。
あの人に腹が立つ。
批判されるのが怖い。など
色々出てきました。

その一つ一つと自分で向き合うと、
少しずつ楽になってきたのです。

自分と向き合うって今までよくわからなかったけど、
こういうことなんだと思いました。

自分と向き合って、自分の本音を出す。
これで、自分とやりあうことがなくなったと思います。

宇井先生のおかげでうつ状態からは脱出できて、
今では楽しく食事に行ったり、仕事したり、
家族と旅行に行ったりできます。

うつ状態の時では考えられませんでした。
うつ状態のときはいつまでこんな状態が続くんだろうって
感じでしたから・・・。

薬を使うのに抵抗があったので、
薬を使わないで楽になれたことが
本当にうれしいです。

うつ状態で悩んでいて、薬を使いたくない人は
宇井先生に一度ご相談することをおすすめします。

私のように、薬を使わなくても
楽しく旅行や仕事に行けるようになるかもしれませんよ。

 

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