スッキリする感情の扱い方【豊田＊心理マネジメント】【豊田市のコーチング】心理マネジメントを学ぶならラシクカウンセリング
2015年04月10日 category : 未分類
【心理カウンセラー エリの独り言】
「お母さん、言葉が間違ってると大変な事になるでしょ！」
8歳の息子は言葉が与える影響が腑に落ちているようで
毅然とした態度で私に訴える。
「あ、はい。その通りです。さっきは適当に返事しました。すみません。」
とこたえる私。
どちらが親なんだか分からない。 笑
「この気持ち、何て言ったらいいんだろう？」
彼は感情を感じたら、言葉にして表現しようする。
言葉が見つからないと、悶々として不快なようだ。
そんな時は私も言葉を投げかけてみる。
私「そわそわ？」、「イライラ？」、「ムカムカ？」…
息子「え～とね、そわそわ！そんな感じ！」
私「そうか、そわそわしてるんだね。」
息子「そう、そわそわ。」
言葉と気持ちがピッタリくると、スッキリした顔になった。
「そわそわ」も消えてしまったようだ。
感情を感じて、理解して、通り抜ける。
心はただそれだけを繰り返している。
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