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心理をマネジメントすると変化すること一覧【豊田*心理マネジメント】【豊田市のコーチング】心理マネジメントを学ぶならラシクカウンセリング

いつも不安           → なんだ、これで良かったんだ(安心)

何をやっても痛みが取れない   → そういえば、ずっと痛くなってない

店に入ると吐き気が…      → あれ?入っても大丈夫だ

人に見られたくない       → 別に気にならない

人に対して構えてしまう     → 人と話すことが楽しい♪

自信がない           → 自分に軸ができて安定を感じる

行動できない          → 自然に動けてる

もうずっとイライラしてる!   → 怒るのは一瞬ですぐに落ち着く

身体がガチガチに緊張してる   → ゆるゆる

感情が高ぶり泣きわめいてしまう → 落ち着いて話せる

過剰に準備しても心配      → まぁ何とかなるさ♪

先の事ばかり悶々と考える    → 今に集中!仕事がはかどる

どうやっても眠れない      → すぐに眠れる

どうしよう!焦る!!      → 今やることをやろう(体が焦らない)

これじゃダメだ…自分はダメだ… → ただの結果。修正してもう一度やろう

あの人がこうしてくれれば…   → 自分はこうしたかったんだ(スッキリ)

何で?訳が分からない!!    → なんだ、そういうことか(スッキリ)

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心理の問題は、このような小さいことの積み重ねです。

左側は、読んでるだけで辛くなってきますね…。

これが大きな病気につながっていくし
人間関係もこじれて社会生活の破たんにつながります。

病気も人間関係も
バラバラの原因が突然降ってわいてくる訳ではなく
全てが点と線でつながっているということです。

左側のようになるのも、右側のようになるのも
心の構造が分かれば理解できます。

人は賢いので、カラクリさえ分かってしまえば
なんてことありません。

誰でも簡単に変われます。

理論なら心理学講座で
すぐにでも感覚を変えて行きたい場合は
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自分を変えられます。

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